Onsdag 16. mai. Jeg har ikke vært på butikken for å kjøpe mengder med pils, ei heller har jeg billett til kampen på stadion. I tillegg er haukelandshallen stengt, og jeg har fri fra skolen. Jeg aner en ypperlig mulighet for litt egentrening.
Dagens økt ble;
4,7 km på 21 minutter (oh kondis!)
5 x 5 pullups i et japansk kirsebærtre. ( det er YinYang det… 
)
Hvor i alle dager fant du et japansk kirsebærtre?
By: Arne on mai 17, 2007
at 21:01
Like utenfor inngangsdøren min, ellers er de også ganske utbredt her på denne siden av vannskillet.
By: HoRangI on mai 18, 2007
at 16:27
Ellers har jeg lest litt om crossfit nå, og det virker som en utrolig kul treningsform (som tillegg til kampsport selvsagt
)
By: Arne on juni 14, 2007
at 16:43
Hei igjen Arne.
Enig om Crossfit. Jeg har funnet mye inspirasjon rundt om på de sidene, som jeg bruker som suppleringstrening. Mange av øvelsene krever utstyr, noe jeg ikke har tilgang til desverre; men benker, trær og disser fungerer utmerket også.
Liker tanken om god kjernestyrke. Tror det har en utrolig mye igjen for.
By: castell on juni 17, 2007
at 13:31