Jeg har satt som mål å få lagt inn en ukentlig løpetur i treningsregimet mitt. Uke 2 var første uken tilbake i vanlig treningsrytme så da var det bare å svinge seg med Nike+ også.
Dagens stats:
- Distanse: 8,15 km
- Tid: 37,25 min.
- Rute: Rocky 1
- snittpuls: 160-170
Løp denne løypen for en tid tilbake også, men da var det et problem med telleren til ipoden, så jeg fikk bare opp totaltiden. Da endte jeg på i overkant av 40 minutter så er fornøyd med å ha presset tiden noe ned. Jeg må likevel være såpass ambisiøs at jeg ønsker å få tiden ned mot 30 minutter.
Jeg tenker ofte at løping ikke bare handler om ren kondisjon og teknikk, men at det også har en godt del med vilje og fokusering å gjøre. Lykke til med å nå målet ditt!
By: Arne Midtlund on januar 10, 2009
at 18:45
Hei Arne, og takk.
Jeg må innrømme jeg ikke synes det er så veldig kjekt å jogge, men jeg merker langt større glede med løpingen når jeg bruker nike+; så systemet har jo absolutt påvikningskraft på motivasjonen.
Ellers har denne løypen også et par innlagte utfordringer som er verdt å nevne, spessielt den siste. Har du vært i Bergen du Arne? Når jeg når syv kilometer på denne løypen kommer jeg til trappene opp til Johanneskirken, derav også navnet på løypen, “Rocky 1″, de trappene går rett til værs og det krever sitt for å opprettholde tempoet der, og ikke minst, det å ikke stoppe helt opp når jeg når toppen.
By: castell on januar 11, 2009
at 12:57